銀鈴 Grace 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

銀鈴 Grace 新北市
ID 55255

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7.1 km | 00:44:31 | 06:18/km

日期: 2014-12-16 19:45 - 地點: 錦運 - 天氣: 冷吱吱~ - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

Pace: 06'39" / 06'23" / 06'37" / 06'49" / 06'01" / 06'13" / 05'40" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'23"

(10'23")

06'27" (+00'30")

1609 / 1609

2

10'21"

(20'44")

06'25" (+00'28")

1609 / 3218

3

10'32"

(31'17")

06'33" (+00'36")

1609 / 4828

4

09'34"

(40'52")

05'57"

1609 / 6437

5

03'39"

(44'31")

05'54"

620 / 7057

卸檸檬
時間44:32
移動時間44:08

12月累積里程 : 112.18 km

Mizuno Rider R17 累積 : 1283.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

榮宏, 阿龍和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'23"	00:13'02"
3	06'37"	00:19'39"
4	06'49"	00:26'28"
5	06'01"	00:32'29"
6	06'13"	00:38'42"
7	05'40"	00:44'22"
7.1	06'23"	00:44'44"

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