10.0 km | 00:49:33 | 04:56/km日期: 2020-12-11 23:50 - 平均心率: 160 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 8934 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 04'59" / 04'52" / 04'53" / 05'00" / 05'01" / 04'54" / 04'52" / 05'00" / 04'59" / 04'40" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'26") | 1000 / 1000 | 169 / 115 |
| 2 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 2001 | 172 / 116 |
| 3 | | 04'55" (+00'16") | 1001 / 3003 | 180 / 112 |
| 4 | | 04'59" (+00'20") | 1001 / 4005 | 182 / 110 |
| 5 | | 05'04" (+00'25") | 1000 / 5005 | 180 / 109 |
| 6 | | 04'53" (+00'14") | 1002 / 6007 | 181 / 112 |
| 7 | | 04'54" (+00'15") | 1001 / 7009 | 182 / 111 |
| 8 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 8009 | 183 / 110 |
| 9 | | 04'57" (+00'18") | 1003 / 9012 | 184 / 109 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10012 | 187 / 114 |
| 11 | | 04'10" | 12 / 10024 | 200 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 46.39 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'52" | 00:09'51" |
| 3 | 04'53" | 00:14'44" |
| 4 | 05'00" | 00:19'44" |
| 5 | 05'01" | 00:24'45" |
| 6 | 04'54" | 00:29'39" |
| 7 | 04'52" | 00:34'31" |
| 8 | 05'00" | 00:39'31" |
| 9 | 04'59" | 00:44'30" |
| 10 | 04'40" | 00:49'10" |
| 10.0 | 15'01" | 00:49'33" |
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