8.5 km | 01:05:18 | 07:38/km日期: 2020-12-11 19:45 - 平均心率: 136 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'36" / 07'14" / 07'35" / 06'45" / 07'05" / 08'47" / 19'58" / 06'50" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'46" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'10" (+02'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+01'03") | 547 / 8547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 221.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'14" | 00:14'50" |
| 3 | 07'35" | 00:22'25" |
| 4 | 06'45" | 00:29'10" |
| 5 | 07'05" | 00:36'15" |
| 6 | 08'47" | 00:45'02" |
| 7 | 19'58" | 01:05'00" |
| 8 | 06'50" | 01:11'50" |
| 8.5 | 07'49" | 01:16'07" |
展開計圈分析
留言 
