Jeff 2014/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff 台北市
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5.0 km | 00:32:12 | 06:25/km

日期: 2014-12-03 16:18 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 06'33" / 06'17" / 06'29" / 06'24" / 06'27" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'32" (+00'16")

1000 / 1000

2

06'16"

(12'49")

06'16"

1000 / 2000

3

06'27"

(19'16")

06'27" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'23"

(25'39")

06'23" (+00'07")

1000 / 4000

5

06'26"

(32'06")

06'26" (+00'10")

1000 / 5000

6

00'06"

(32'12")

05'29"

19 / 5019

12月累積里程 : 119.39 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

DOU DOU, 水世界和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'17"	00:12'50"
3	06'29"	00:19'19"
4	06'24"	00:25'43"
5	06'27"	00:32'10"
5.0	05'13"	00:32'16"

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