6.5 km | 01:17:18 | 11:55/km日期: 2020-02-11 19:11 - 平均心率: 133 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 06'36" / 06'45" / 06'37" / 07'19" / 17'19" / 25'57" / 14'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'19" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'16" (+10'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 25'57" (+19'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'08" (+07'33") | 480 / 6480 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 1643.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'45" | 00:13'21" |
3 | 06'37" | 00:19'58" |
4 | 07'19" | 00:27'17" |
5 | 17'19" | 00:44'36" |
6 | 25'57" | 01:10'33" |
6.5 | 14'02" | 01:17'18" |