3.7 km | 00:25:18 | 06:53/km日期: 2020-12-12 23:18 - 平均心率: 170 - 卡路里: 234 Cal - 總步數: 3952 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 92 cm
Pace: 07'12" / 06'44" / 06'47" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+00'31") | 1002 / 1002 | 156 / 88 |
| 2 | | 06'43" (+00'02") | 1008 / 2010 | 156 / 94 |
| 3 | | 06'41" | 1006 / 3016 | 155 / 95 |
| 4 | | 06'50" (+00'09") | 668 / 3684 | 155 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 120.00 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'44" | 00:13'56" |
| 3 | 06'47" | 00:20'43" |
| 3.7 | 06'51" | 00:25'18" |
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