5.0 km | 00:30:05 | 05:58/km日期: 2020-12-09 17:47 - 平均心率: 171 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5334 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'35" / 05'53" / 05'50" / 05'47" / 05'48" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+00'48") | 1008 / 1008 | 176 / 86 |
| 2 | | 05'51" (+00'07") | 1005 / 2013 | 177 / 96 |
| 3 | | 05'48" (+00'04") | 1004 / 3017 | 178 / 96 |
| 4 | | 05'44" | 1006 / 4023 | 177 / 97 |
| 5 | | 05'48" (+00'04") | 1007 / 5030 | 176 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 204.75 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'53" | 00:12'28" |
| 3 | 05'50" | 00:18'18" |
| 4 | 05'47" | 00:24'05" |
| 5 | 05'48" | 00:29'53" |
| 5.0 | 07'10" | 00:30'05" |
留言 
