7.2 km | 00:54:55 | 07:39/km日期: 2020-12-11 19:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'59" / 06'41" / 06'24" / 07'35" / 07'27" / 09'35" / 07'01" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'33" (+03'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'52" (+06'28") | 174 / 7174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 06'41" | 00:14'40" |
| 3 | 06'24" | 00:21'04" |
| 4 | 07'35" | 00:28'39" |
| 5 | 07'27" | 00:36'06" |
| 6 | 09'35" | 00:45'41" |
| 7 | 07'01" | 00:52'42" |
| 7.2 | 12'48" | 00:54'56" |
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