羅sir 2020/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

羅sir 雲林
ID 39280

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5.2 km | 00:30:11 | 05:44/km

日期: 2020-12-11 08:38 - 卡路里: 378 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'47" / 05'56" / 06'03" / 05'44" / 05'20" / 05'24" /

基本訓練

12月累積里程 : 151.11 km

美津濃 Rider23 累積 : 321.2 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

翁小箴, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'56"	00:11'43"
3	06'03"	00:17'46"
4	05'44"	00:23'30"
5	05'20"	00:28'50"
5.2	05'24"	00:30'11"

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