10.0 km | 00:50:51 | 05:04/km日期: 2020-12-09 18:59 - 平均心率: 181 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9358 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'28" / 05'14" / 05'11" / 05'06" / 05'03" / 05'05" / 04'55" / 04'51" / 04'48" / 04'37" / 21'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+00'50") | 1001 / 1001 | 175 / 103 |
| 2 | | 05'17" (+00'38") | 1002 / 2004 | 178 / 105 |
| 3 | | 05'16" (+00'37") | 1001 / 3006 | 180 / 105 |
| 4 | | 05'09" (+00'30") | 1002 / 4008 | 183 / 105 |
| 5 | | 05'03" (+00'24") | 1000 / 5009 | 185 / 106 |
| 6 | | 05'07" (+00'28") | 1000 / 6009 | 185 / 104 |
| 7 | | 04'57" (+00'18") | 1001 / 7010 | 185 / 108 |
| 8 | | 04'52" (+00'13") | 1001 / 8012 | 186 / 109 |
| 9 | | 04'49" (+00'10") | 1002 / 9014 | 189 / 109 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10015 | 191 / 111 |
| 11 | | 04'40" (+00'01") | 10 / 10025 | 160 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.38 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'14" | 00:10'42" |
| 3 | 05'11" | 00:15'53" |
| 4 | 05'06" | 00:20'59" |
| 5 | 05'03" | 00:26'02" |
| 6 | 05'05" | 00:31'07" |
| 7 | 04'55" | 00:36'02" |
| 8 | 04'51" | 00:40'53" |
| 9 | 04'48" | 00:45'41" |
| 10 | 04'37" | 00:50'18" |
| 10.0 | 20'49" | 00:50'51" |
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