12.0 km | 01:07:52 | 05:38/km日期: 2020-12-08 22:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 854 Cal - 總步數: 12090 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 05'04" / 05'31" / 05'40" / 05'30" / 05'37" / 05'30" / 05'42" / 05'44" / 05'46" / 05'42" / 06'00" / 05'55" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" | 1009 / 1009 | 179 / 110 |
| 2 | | 05'29" (+00'27") | 1003 / 2013 | 179 / 101 |
| 3 | | 05'39" (+00'37") | 1002 / 3016 | 178 / 98 |
| 4 | | 05'30" (+00'28") | 1010 / 4026 | 178 / 101 |
| 5 | | 05'33" (+00'31") | 1008 / 5034 | 178 / 101 |
| 6 | | 05'28" (+00'26") | 1004 / 6038 | 179 / 101 |
| 7 | | 05'41" (+00'39") | 1002 / 7041 | 178 / 98 |
| 8 | | 05'43" (+00'41") | 1002 / 8044 | 178 / 98 |
| 9 | | 05'43" (+00'41") | 1007 / 9052 | 176 / 98 |
| 10 | | 05'42" (+00'40") | 1011 / 10064 | 177 / 98 |
| 11 | | 05'55" (+00'53") | 1006 / 11071 | 177 / 95 |
| 12 | | 05'51" (+00'49") | 1000 / 12071 | 177 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.01 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'31" | 00:10'35" |
| 3 | 05'40" | 00:16'15" |
| 4 | 05'30" | 00:21'45" |
| 5 | 05'37" | 00:27'22" |
| 6 | 05'30" | 00:32'52" |
| 7 | 05'42" | 00:38'34" |
| 8 | 05'44" | 00:44'18" |
| 9 | 05'46" | 00:50'04" |
| 10 | 05'42" | 00:55'46" |
| 11 | 06'00" | 01:01'46" |
| 12 | 05'55" | 01:07'41" |
| 12.0 | 09'32" | 01:07'52" |
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