Johnny Chuang 2020/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Johnny Chuang 台中
ID 511567

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9.5 km | 00:56:36 | 05:57/km

日期: 2020-12-10 07:53 - 地點: 大慶文心中投環河環中復興 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 06'12" / 05'48" / 05'34" / 05'46" / 05'47" / 05'52" / 06'03" / 06'18" / 06'18" / 05'52" /

基本訓練

12月累積里程 : 89.71 km

NIKE DOWNSHIFTER 10白色累積 : 37.7 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'48"	00:12'00"
3	05'34"	00:17'34"
4	05'46"	00:23'20"
5	05'47"	00:29'07"
6	05'52"	00:34'59"
7	06'03"	00:41'02"
8	06'18"	00:47'20"
9	06'18"	00:53'38"
9.5	05'54"	00:56'38"

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