5.9 km | 00:30:17 | 05:10/km日期: 2020-12-09 07:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'26" / 05'22" / 05'20" / 05'21" / 05'08" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'33") | 115 / 1115 |
| 3 | | 17'08" (+12'51") | 58 / 1174 |
| 4 | | 04'38" (+00'21") | 1000 / 2174 |
| 5 | | 04'46" (+00'29") | 75 / 2249 |
| 6 | | 19'41" (+15'24") | 50 / 2300 |
| 7 | | 04'30" (+00'13") | 1000 / 3300 |
| 8 | | 04'48" (+00'31") | 101 / 3401 |
| 9 | | 15'09" (+10'52") | 65 / 3467 |
| 10 | | 04'33" (+00'16") | 1000 / 4467 |
| 11 | | 04'18" (+00'01") | 103 / 4570 |
| 12 | | 16'07" (+11'50") | 62 / 4632 |
| 13 | | 04'31" (+00'14") | 1000 / 5632 |
| 14 | | 04'17" | 109 / 5741 |
| 15 | | 11'29" (+07'12") | 87 / 5828 |
| 16 | | 09'59" (+05'42") | 28 / 5857 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 270.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 05'22" | 00:09'48" |
| 3 | 05'20" | 00:15'08" |
| 4 | 05'21" | 00:20'29" |
| 5 | 05'08" | 00:25'37" |
| 5.9 | 05'27" | 00:30'18" |
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