溫詠淑 2020/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

溫詠淑苗栗
ID 229338

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5.5 km | 00:34:08 | 06:15/km

日期: 2020-12-08 05:59 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 191 - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'45" / 06'19" / 06'15" / 06'37" / 06'17" / 03'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'43" (+00'28")

1003 / 1003

2

06'30"

(13'15")

06'17" (+00'02")

1034 / 2037

3

06'17"

(19'32")

06'15"

1003 / 3041

4

06'41"

(26'13")

06'36" (+00'21")

1012 / 4053

5

06'25"

(32'38")

06'18" (+00'03")

1016 / 5069

6

01'22"

(34'00")

05'46"

236 / 5305

12月累積里程 : 209.85 km

Android - samsung SM-A515F 上傳 | 3 years ago

황속치, 陳良和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'19"	00:13'04"
3	06'15"	00:19'19"
4	06'37"	00:25'56"
5	06'17"	00:32'13"
5.3	05'49"	00:34'00"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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