4.7 km | 00:35:15 | 07:31/km日期: 2020-12-10 16:47 - 平均心率: 128 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'40" / 07'16" / 07'12" / 07'06" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'38" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'18") | 685 / 4685 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 07'16" | 00:15'56" |
| 3 | 07'12" | 00:23'08" |
| 4 | 07'06" | 00:30'14" |
| 4.7 | 07'23" | 00:35'18" |
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