黃澡備 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃澡備桃園
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全馬 | 04:26:13 | 06:18/km | 第9馬

2014新北市八里左岸全國馬拉松賽

官方成績
日期	2014-12-14
成績	04:26:13
總名次	156 / -
分組名次	56 / -
平均速度	06:18/km

官方證書

黃澡備

日期: 2014-12-14 08:00 - 卡路里: 2354 Cal

我很認真努力跑的一場比賽，甚至比昨天太魯閣馬還用力，連短跑姿勢的雙手刀跑法都用上了，太過自信的結果就是換來休息的代價，也算是預料之中，沒什麼好說滴。再觀察幾天，我將風雲再起。

賽前宣言: 輕鬆完跑就好

12月累積里程 : 292.52 km

手動上傳 | 9 years ago

亦真非真, 林布丁和其他 49 人說推

·

觀看另 2 則留言

蔡德甫應該是昨天跑太馬的精力用了太多了,你是高手休個幾天一樣可橫掃馬場.

2014-12-14 20:08 ·

王全利 (新竹瘋) 恭喜完賽。

2014-12-14 20:12 ·

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