10.0 km | 00:54:54 | 05:29/km日期: 2020-12-11 18:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'34" / 05'39" / 05'35" / 05'38" / 05'38" / 05'29" / 05'32" / 05'25" / 05'20" / 05'02" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'24" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'39" | 00:11'13" |
| 3 | 05'35" | 00:16'48" |
| 4 | 05'38" | 00:22'26" |
| 5 | 05'38" | 00:28'04" |
| 6 | 05'29" | 00:33'33" |
| 7 | 05'32" | 00:39'05" |
| 8 | 05'25" | 00:44'30" |
| 9 | 05'20" | 00:49'50" |
| 10 | 05'02" | 00:54'52" |
| 10.0 | 03'45" | 00:54'54" |
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