7.3 km | 00:46:41 | 06:25/km日期: 2014-12-15 05:14 - 地點: 汐止運動公園 - 平均心率: 71 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 07'02" / 06'33" / 06'17" / 06'19" / 06'17" / 06'15" / 06'11" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'20") | 1004 / 2005 |
| 3 | | 06'17" (+00'06") | 1005 / 3010 |
| 4 | | 06'19" (+00'08") | 1005 / 4015 |
| 5 | | 06'17" (+00'06") | 1003 / 5018 |
| 6 | | 06'15" (+00'04") | 1010 / 6029 |
| 7 | | 06'11" | 995 / 7024 |
| 8 | | 05'50" | 279 / 7304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 231.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'33" | 00:13'35" |
| 3 | 06'17" | 00:19'52" |
| 4 | 06'19" | 00:26'11" |
| 5 | 06'17" | 00:32'28" |
| 6 | 06'15" | 00:38'43" |
| 7 | 06'11" | 00:44'54" |
| 7.3 | 06'34" | 00:46'41" |
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