9.2 km | 00:57:02 | 06:11/km日期: 2020-12-10 18:41 - 平均心率: 164 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'38" / 29'30" / 05'45" / 05'58" / 06'39" / 06'17" / 06'19" / 06'24" / 06'28" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'46") | 215 / 9215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 29'30" | 00:36'08" |
| 3 | 05'45" | 00:41'53" |
| 4 | 05'58" | 00:47'51" |
| 5 | 06'39" | 00:54'30" |
| 6 | 06'17" | 01:00'47" |
| 7 | 06'19" | 01:07'06" |
| 8 | 06'24" | 01:13'30" |
| 9 | 06'28" | 01:19'58" |
| 9.2 | 06'28" | 01:21'22" |
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