5.6 km | 00:31:22 | 05:34/km日期: 2020-12-09 20:03 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'38" / 05'03" / 05'44" / 05'22" / 04'48" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'25" | 632 / 5632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 207.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 05'03" | 00:12'41" |
| 3 | 05'44" | 00:18'25" |
| 4 | 05'22" | 00:23'47" |
| 5 | 04'48" | 00:28'35" |
| 5.6 | 04'24" | 00:31'22" |
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