5.0 km | 00:24:01 | 04:47/km日期: 2014-12-18 20:52 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 很冷 - 平均心率: 156 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 04'54" / 04'50" / 04'54" / 04'48" / 04'29" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'25") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 04'50" (+00'22") | 998 / 2001 |
| 3 | | 04'53" (+00'25") | 1000 / 3001 |
| 4 | | 04'47" (+00'19") | 1000 / 4002 |
| 5 | | 04'28" | 1000 / 5003 |
| 6 | | 06'11" (+01'43") | 16 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.91 km 
MIZUNO Wave Spacer 累積 :
1197.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'50" | 00:09'44" |
| 3 | 04'54" | 00:14'38" |
| 4 | 04'48" | 00:19'26" |
| 5 | 04'29" | 00:23'55" |
| 5.0 | 05'08" | 00:24'01" |
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