邱嘉常 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

邱嘉常高雄
ID 9805

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5.6 km | 00:38:35 | 06:49/km

日期: 2014-12-16 16:59 - 地點: 前鎮河畔 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%

Pace: 07'18" / 06'58" / 06'58" / 06'30" / 06'35" / 06'35" /

基本體力練習

12月累積里程 : 87.54 km

Merrell BARE ACCESS 2 累積 : 802.4 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), 910112 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'18"	00:07'18"
2	06'58"	00:14'16"
3	06'58"	00:21'14"
4	06'30"	00:27'44"
5	06'35"	00:34'19"
5.6	06'35"	00:38'35"

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朋友動態

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