楊玉琪 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊玉琪新竹
ID 106854

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8.7 km | 00:45:10 | 05:13/km

日期: 2014-12-15 19:19 - 地點: 竹北第二運動場 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 05'27" / 05'23" / 05'11" / 05'11" / 05'09" / 05'07" / 05'05" / 05'00" / 05'32" /

12月累積里程 : 106.66 km

MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 : 1265.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

penny, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'23"	00:10'50"
3	05'11"	00:16'01"
4	05'11"	00:21'12"
5	05'09"	00:26'21"
6	05'07"	00:31'28"
7	05'05"	00:36'33"
8	05'00"	00:41'33"
8.7	05'32"	00:45'10"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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