一步 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

一步花蓮
ID 11328

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5.3 km | 00:40:29 | 07:38/km

日期: 2014-12-15 16:37 - 地點: 自行車道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 08'07" / 07'48" / 07'22" / 07'05" / 07'50" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'00"

(08'00")

08'02" (+00'53")

994 / 994

2

07'55"

(15'55")

07'47" (+00'38")

1015 / 2009

3

07'16"

(23'11")

07'20" (+00'11")

989 / 2999

4

07'11"

(30'22")

07'09"

1003 / 4003

5

07'56"

(38'18")

07'50" (+00'41")

1011 / 5014

6

02'11"

(40'29")

07'48" (+00'39")

279 / 5294

12月累積里程 : 135.84 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

Jennshing Renn, 丫湯哥和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'48"	00:15'55"
3	07'22"	00:23'17"
4	07'05"	00:30'22"
5	07'50"	00:38'12"
5.3	07'45"	00:40'29"

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