阿壯 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

阿壯台中
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8.7 km | 00:49:40 | 05:44/km

日期: 2014-12-15 22:14 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69%

Pace: 05'48" / 05'32" / 05'16" / 05'36" / 05'44" / 05'52" / 06'04" / 05'52" / 05'58" /

跑，在寒流來臨之前！！

12月累積里程 : 24.31 km

MIZUNO WAVE HITOGAMI 累積 : 347.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿壯, 肥仔和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'32"	00:11'20"
3	05'16"	00:16'36"
4	05'36"	00:22'12"
5	05'44"	00:27'56"
6	05'52"	00:33'48"
7	06'04"	00:39'52"
8	05'52"	00:45'44"
8.7	05'57"	00:49'40"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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