8.0 km | 00:38:10 | 04:45/km日期: 2020-12-08 06:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 6400 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'49" / 04'40" / 04'40" / 04'47" / 04'48" / 04'47" / 04'50" / 04'42" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'58" (+00'23") | 503 / 503 | 168 / 119 |
| 2 | | 04'39" (+00'04") | 501 / 1004 | 168 / 127 |
| 3 | | 04'37" (+00'02") | 504 / 1509 | 168 / 128 |
| 4 | | 04'37" (+00'02") | 504 / 2013 | 168 / 128 |
| 5 | | 04'35" | 504 / 2518 | 168 / 129 |
| 6 | | 04'41" (+00'06") | 501 / 3019 | 168 / 126 |
| 7 | | 04'49" (+00'14") | 507 / 3526 | 167 / 123 |
| 8 | | 04'42" (+00'07") | 506 / 4033 | 167 / 126 |
| 9 | | 04'44" (+00'09") | 506 / 4540 | 167 / 126 |
| 10 | | 04'40" (+00'05") | 502 / 5042 | 168 / 126 |
| 11 | | 04'47" (+00'12") | 500 / 5543 | 166 / 125 |
| 12 | | 04'47" (+00'12") | 507 / 6051 | 167 / 124 |
| 13 | | 04'47" (+00'12") | 510 / 6561 | 166 / 125 |
| 14 | | 04'40" (+00'05") | 509 / 7071 | 166 / 127 |
| 15 | | 04'38" (+00'03") | 502 / 7574 | 166 / 129 |
| 16 | | 04'39" (+00'04") | 507 / 8081 | 166 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 439.68 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'40" | 00:09'29" |
| 3 | 04'40" | 00:14'09" |
| 4 | 04'47" | 00:18'56" |
| 5 | 04'48" | 00:23'44" |
| 6 | 04'47" | 00:28'31" |
| 7 | 04'50" | 00:33'21" |
| 8 | 04'42" | 00:38'03" |
| 8.0 | 06'08" | 00:38'10" |
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