陳焜銘 2020/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳焜銘新竹
ID 455913

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6.3 km | 00:57:54 | 09:07/km

日期: 2020-12-08 06:15 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 12'05" / 09'54" / 08'23" / 11'14" / 07'14" / 09'42" / 09'51" /

基本訓練
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早安舒心快樂好心情，富貴吉祥順心如意心想事成好運連連幸福溫馨感恩感謝

12月累積里程 : 137.40 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

朱浩德和 sam2059 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'05"	00:12'05"
2	09'54"	00:21'59"
3	08'23"	00:30'22"
4	11'14"	00:41'36"
5	07'14"	00:48'50"
6	09'42"	00:58'32"
6.3	09'58"	01:01'59"

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