2.5 km | 00:27:37 | 10:56/km日期: 2020-12-06 07:29 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 11'23" / 10'49" / 10'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'21" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'49" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'25" | 522 / 2522 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
336.18 km 母子鱷魚 3代小紫 累積 :
5246.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'23" | 00:11'23" |
2 | 10'49" | 00:22'12" |
2.5 | 10'25" | 00:27'39" |