10.0 km | 00:57:58 | 05:46/km日期: 2020-12-08 08:24 - 平均心率: 158 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10314 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 05'59" / 05'40" / 05'37" / 05'45" / 05'42" / 05'35" / 05'44" / 05'40" / 05'51" / 05'39" / 28'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'23") | 1000 / 1000 | 171 / 96 |
| 2 | | 05'45" (+00'07") | 1001 / 2001 | 176 / 98 |
| 3 | | 05'38" | 1002 / 3004 | 178 / 99 |
| 4 | | 05'49" (+00'11") | 1002 / 4006 | 177 / 96 |
| 5 | | 05'43" (+00'05") | 1002 / 5009 | 178 / 98 |
| 6 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 6009 | 178 / 98 |
| 7 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 7009 | 179 / 97 |
| 8 | | 05'47" (+00'09") | 1002 / 8012 | 180 / 96 |
| 9 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 9012 | 178 / 94 |
| 10 | | 05'41" (+00'03") | 1002 / 10014 | 180 / 97 |
| 11 | | 06'43" (+01'05") | 12 / 10026 | 192 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.38 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'40" | 00:11'39" |
| 3 | 05'37" | 00:17'16" |
| 4 | 05'45" | 00:23'01" |
| 5 | 05'42" | 00:28'43" |
| 6 | 05'35" | 00:34'18" |
| 7 | 05'44" | 00:40'02" |
| 8 | 05'40" | 00:45'42" |
| 9 | 05'51" | 00:51'33" |
| 10 | 05'39" | 00:57'12" |
| 10.0 | 27'58" | 00:57'58" |
展開計圈分析
留言 
