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    Moxox Chen 台中
    ID 285045
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    Moxox Chen 
    30.9 km | 02:02:14 | 15.2 km/h
    日期: 2020-12-18 14:45 - 總爬升: 625 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1205 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    18'05"  (18'05")
    		16.59 (-9.69)5000 / 5000
    2
    19'15"  (37'21")
    		15.58 (-10.69)5000 / 10000
    3
    41'53"  (01:19'14")
    		7.17 (-19.11)5000 / 15000
    4
    16'41"  (01:35'56")
    		18.00 (-8.28)5000 / 20000
    5
    12'07"  (01:48'03")
    		24.83 (-1.45)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    11'26"  (01:59'30")
    		26.285000 / 30000
    7
    02'44"  (02:02'14")
    		19.57 (-6.71)889 / 30889
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 211.24 km MERIDA Ride 200
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    ricky tseng 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    111.11.7 %
    216.11.6 %
    322.01.7 %
    419.72.4 %
    518.83.0 %
    621.82.4 %
    720.63.2 %
    815.34.0 %
    912.45.0 %
    1012.55.4 %
    117.28.6 %
    1211.87.6 %
    136.68.2 %
    146.78.3 %
    155.78.8 %
    167.28.0 %
    1731.0-9.1 %
    1833.6-8.4 %
    1931.3-8.0 %
    2022.0-7.9 %
    2119.1-7.7 %
    2226.3-5.0 %
    2331.6-4.3 %
    2430.0-2.9 %
    2521.3-2.7 %
    2627.9-1.5 %
    2728.6-2.8 %
    2827.1-1.9 %
    2922.6-1.2 %
    3025.7-1.6 %
    30.919.5-1.2 %

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