7.5 km | 01:23:31 | 11:06/km日期: 2020-12-10 17:17 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'08" / 11'06" / 10'50" / 11'24" / 10'24" / 25'16" / 12'01" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'07" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'50" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'23" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'27" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'00" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'56" | 525 / 7525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 11'06" | 00:22'14" |
| 3 | 10'50" | 00:33'04" |
| 4 | 11'24" | 00:44'28" |
| 5 | 10'24" | 00:54'52" |
| 6 | 25'16" | 01:20'08" |
| 7 | 12'01" | 01:32'09" |
| 7.5 | 09'57" | 01:37'23" |
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