蔡中興 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡中興台南
ID 87651

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20.4 km | 01:59:00 | 05:49/km

日期: 2014-12-14 16:18 - 地點: 台灣歷史博物館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1797 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62%

Pace: 05'34" / 05'49" / 06'14" / 05'46" / 05'53" / 05'46" / 05'55" / 05'44" / 05'44" / 05'39" / 05'41" / 05'41" / 05'42" / 05'48" / 05'41" / 05'40" / 06'14" / 06'02" / 05'42" / 05'43" / 07'28" /

小練

12月累積里程 : 196.32 km

XT 上傳 | 9 years ago

曾一心一德, 魏登宇和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'49"	00:11'23"
3	06'14"	00:17'37"
4	05'46"	00:23'23"
5	05'53"	00:29'16"
6	05'46"	00:35'02"
7	05'55"	00:40'57"
8	05'44"	00:46'41"
9	05'44"	00:52'25"
10	05'39"	00:58'04"
11	05'41"	01:03'45"
12	05'41"	01:09'26"
13	05'42"	01:15'08"
14	05'48"	01:20'56"
15	05'41"	01:26'37"
16	05'40"	01:32'17"
17	06'14"	01:38'31"
18	06'02"	01:44'33"
19	05'42"	01:50'15"
20	05'43"	01:55'58"
20.4	07'28"	01:59'00"

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