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 |  9.6 km | 01:01:39 | 06:26/km日期: 2014-12-11 07:50 - 地點: 新莊甜甜圏 - 天氣: 21度 - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71% Pace: 07'09" / 06'13" / 06'28" / 05'46" / 05'28" / 05'01" / 06'21" / 06'55" / 05'49" / 11'29" /
基本訓練: 間歇跑. 400m x 6 趟, 前2k+後2k為熱身及緩跑收操. 時間不夠, 加減跑! 共完成9k! 12月累積里程 : 215.16 km XT 上傳 | 9 years ago
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