7.0 km | 00:51:56 | 07:23/km日期: 2020-12-06 16:30 - 平均心率: 143 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'13" / 07'16" / 07'29" / 07'30" / 07'29" / 08'44" / 08'42" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'42" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'29") | 27 / 7027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 241.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 07'16" | 00:13'29" |
| 3 | 07'29" | 00:20'58" |
| 4 | 07'30" | 00:28'28" |
| 5 | 07'29" | 00:35'57" |
| 6 | 08'44" | 00:44'41" |
| 7 | 08'42" | 00:53'23" |
| 7.0 | 06'33" | 00:53'34" |
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