9.3 km | 01:49:54 | 11:46/km日期: 2020-12-06 09:40 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 12'49" / 13'20" / 15'06" / 16'25" / 12'54" / 18'05" / 05'30" / 03'05" / 26'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'49" (+10'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'20" (+10'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'06" (+12'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'24" (+13'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'53" (+09'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'19" (+09'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+05'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'05" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'26" (+06'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'44" (+12'39") | 329 / 9329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'49" | 00:12'49" |
| 2 | 13'20" | 00:26'09" |
| 3 | 15'06" | 00:41'15" |
| 4 | 16'25" | 00:57'40" |
| 5 | 12'54" | 01:10'34" |
| 6 | 18'05" | 01:28'39" |
| 7 | 05'30" | 01:34'09" |
| 8 | 03'05" | 01:37'14" |
| 9.3 | 06'33" | 01:45'58" |
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