5.3 km | 00:26:13 | 04:58/km日期: 2020-12-11 10:40 - 平均心率: 138 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'07" / 05'00" / 04'59" / 04'58" / 04'52" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'12") | 983 / 983 |
| 2 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 1983 |
| 3 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 2983 |
| 4 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 3983 |
| 5 | | 04'52" | 1000 / 4983 |
| 6 | | 04'54" (+00'02") | 284 / 5268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'00" | 00:10'07" |
| 3 | 04'59" | 00:15'06" |
| 4 | 04'58" | 00:20'04" |
| 5 | 04'52" | 00:24'56" |
| 5.3 | 04'53" | 00:26'15" |
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