5.6 km | 01:09:39 | 12:20/km日期: 2020-12-02 17:35 - 平均心率: 101 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'20" / 15'13" / 16'46" / 12'43" / 12'27" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 709 / 709 |
| 2 | | 12'34" (+05'32") | 795 / 1505 |
| 3 | | 15'41" (+08'39") | 318 / 1823 |
| 4 | | 14'46" (+07'44") | 338 / 2162 |
| 5 | | 12'53" (+05'51") | 1000 / 3162 |
| 6 | | 12'38" (+05'36") | 1000 / 4162 |
| 7 | | 12'32" (+05'30") | 1000 / 5162 |
| 8 | | 13'33" (+06'31") | 485 / 5647 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 230.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 15'13" | 00:24'33" |
| 3 | 16'46" | 00:41'19" |
| 4 | 12'43" | 00:54'02" |
| 5 | 12'27" | 01:06'29" |
| 5.6 | 13'24" | 01:15'10" |
展開計圈分析
留言 
