鴻興 sean 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

鴻興 sean 新竹
ID 3384

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7.1 km | 00:38:44 | 05:26/km

日期: 2014-12-11 16:23 - 地點: 老路線 - 天氣: 冷 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

Pace: 05'56" / 06'07" / 05'27" / 04'59" / 05'00" / 04'53" / 05'33" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'55" (+01'01")

973 / 973

2

06'06"

(11'52")

06'04" (+01'10")

1004 / 1977

3

05'33"

(17'25")

05'31" (+00'37")

1005 / 2983

4

05'00"

(22'25")

04'58" (+00'04")

1003 / 3986

5

04'54"

(27'19")

04'57" (+00'03")

989 / 4976

展開計圈分析

新竹

鴻興 sean

paulawanda 說推

·

paulawanda 很可愛！York~他的名字也好棒喔！^_^

2014-12-12 14:59 ·

跑完湖口山上，回家再帶york出門運動，這次有進步沒有亂衝，順順跟跑，太棒了！

12月累積里程 : 314.47 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 9 years ago

鹹鴿, Fan 和其他 56 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'07"	00:12'03"
3	05'27"	00:17'30"
4	04'59"	00:22'29"
5	05'00"	00:27'29"
6	04'53"	00:32'22"
7	05'33"	00:37'55"
7.1	07'36"	00:38'44"

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