4.6 km | 01:20:20 | 17:22/km日期: 2020-12-05 10:32 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 14'07" / 15'01" / 23'25" / 18'31" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'24" (+08'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'31" (+03'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'38" | 623 / 4623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 47.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'07" | 00:14'07" |
| 2 | 15'01" | 00:29'08" |
| 3 | 23'25" | 00:52'33" |
| 4 | 18'31" | 01:11'04" |
| 4.6 | 13'39" | 01:19'35" |
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