6.5 km | 00:36:20 | 05:36/km日期: 2020-12-05 04:53 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 6430 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'25" / 05'35" / 05'31" / 05'37" / 05'42" / 05'26" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'00" | 501 / 501 | 165 / 120 |
| 2 | | 05'56" (+00'56") | 502 / 1004 | 176 / 95 |
| 3 | | 05'59" (+00'59") | 501 / 1505 | 176 / 94 |
| 4 | | 05'19" (+00'19") | 500 / 2006 | 177 / 105 |
| 5 | | 05'42" (+00'42") | 501 / 2507 | 177 / 98 |
| 6 | | 05'32" (+00'32") | 502 / 3010 | 177 / 101 |
| 7 | | 05'37" (+00'37") | 503 / 3513 | 177 / 99 |
| 8 | | 05'51" (+00'51") | 500 / 4013 | 178 / 95 |
| 9 | | 05'38" (+00'38") | 502 / 4515 | 180 / 98 |
| 10 | | 05'49" (+00'49") | 500 / 5016 | 178 / 96 |
| 11 | | 05'26" (+00'26") | 501 / 5517 | 177 / 103 |
| 12 | | 05'37" (+00'37") | 501 / 6018 | 178 / 99 |
| 13 | | 05'17" (+00'17") | 463 / 6481 | 177 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 288.43 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'35" | 00:11'00" |
| 3 | 05'31" | 00:16'31" |
| 4 | 05'37" | 00:22'08" |
| 5 | 05'42" | 00:27'50" |
| 6 | 05'26" | 00:33'16" |
| 6.5 | 06'21" | 00:36'20" |
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