12.2 km | 01:08:23 | 05:36/km日期: 2014-12-13 06:40 - 地點: 師大分部<=>一壽橋 - 天氣: 陰~冷 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 64%
Pace: 05'24" / 05'33" / 05'30" / 05'36" / 05'33" / 05'49" / 05'39" / 05'39" / 05'37" / 15'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" | 1012 / 1012 |
| 2 | | 05'35" (+00'14") | 1023 / 2035 |
| 3 | | 05'29" (+00'08") | 1011 / 3046 |
| 4 | | 05'37" (+00'16") | 991 / 4037 |
| 5 | | 05'33" (+00'12") | 1031 / 5069 |
| 6 | | 05'47" (+00'26") | 1013 / 6082 |
| 7 | | 05'38" (+00'17") | 1007 / 7089 |
| 8 | | 05'40" (+00'19") | 1006 / 8096 |
| 9 | | 05'36" (+00'15") | 1002 / 9098 |
| 10 | | 05'39" (+00'18") | 442 / 9541 |
基本訓練~
XT GPS在9.5K時當機~似乎沒辦法計時~可能要送修了~距離實際是跑了12k~手動調整~
=>回復原廠設定~將自己的資訊更新~XT正常了~
12月累積里程 :
124.48 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1201.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'33" | 00:10'57" |
| 3 | 05'30" | 00:16'27" |
| 4 | 05'36" | 00:22'03" |
| 5 | 05'33" | 00:27'36" |
| 6 | 05'49" | 00:33'25" |
| 7 | 05'39" | 00:39'04" |
| 8 | 05'39" | 00:44'43" |
| 9 | 05'37" | 00:50'20" |
| 9.5 | 05'38" | 00:53'23" |
留言 
展開計圈分析
