10.0 km | 00:52:26 | 05:14/km日期: 2020-12-04 17:42 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'43" / 05'00" / 05'29" / 05'22" / 05'24" / 05'22" / 05'16" / 05'22" / 05'21" / 05'07" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'16" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'00" | 00:09'43" |
| 3 | 05'29" | 00:15'12" |
| 4 | 05'22" | 00:20'34" |
| 5 | 05'24" | 00:25'58" |
| 6 | 05'22" | 00:31'20" |
| 7 | 05'16" | 00:36'36" |
| 8 | 05'22" | 00:41'58" |
| 9 | 05'21" | 00:47'19" |
| 10 | 05'07" | 00:52'26" |
| 10.0 | 04'12" | 00:52'28" |
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