10.1 km | 01:04:42 | 06:24/km日期: 2020-12-04 05:06 - 總爬升: 319 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'43" / 06'33" / 06'54" / 07'25" / 06'39" / 06'24" / 05'25" / 05'44" / 05'59" / 06'13" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'56" (+01'31") | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 421.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'33" | 00:13'16" |
| 3 | 06'54" | 00:20'10" |
| 4 | 07'25" | 00:27'35" |
| 5 | 06'39" | 00:34'14" |
| 6 | 06'24" | 00:40'38" |
| 7 | 05'25" | 00:46'03" |
| 8 | 05'44" | 00:51'47" |
| 9 | 05'59" | 00:57'46" |
| 10 | 06'13" | 01:03'59" |
| 10.1 | 06'56" | 01:04'42" |
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