陳憲雄 2020/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲雄嘉義
ID 300027

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5.1 km | 00:26:23 | 05:12/km

日期: 2020-12-03 18:51 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'23" / 05'42" / 04'56" / 04'55" / 04'17" / 03'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'20" (+01'04")

990 / 990

2

05'47"

(11'05")

05'41" (+01'25")

1014 / 2005

3

04'56"

(16'01")

04'57" (+00'41")

995 / 3001

4

04'55"

(20'56")

04'53" (+00'37")

1005 / 4007

5

04'17"

(25'13")

04'16"

1002 / 5009

6

00'16"

(25'29")

03'49"

69 / 5079

12月累積里程 : 301.47 km

Android - samsung SM-G973F 上傳 | 3 years ago

宥羱🏃, ismeojl 和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

蔡明儒剛好就好

2020-12-03 19:32 ·

1 個人推

sam1620 如此強大

2020-12-04 06:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'42"	00:11'05"
3	04'56"	00:16'01"
4	04'55"	00:20'56"
5	04'17"	00:25'13"
5.1	03'22"	00:25'29"

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