7.6 km | 01:02:19 | 08:10/km日期: 2020-12-07 05:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'00" / 07'32" / 06'54" / 08'14" / 06'29" / 09'14" / 06'12" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'14" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+03'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'46" (+10'34") | 626 / 7626 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 104.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'32" | 00:14'32" |
| 3 | 06'54" | 00:21'26" |
| 4 | 08'14" | 00:29'40" |
| 5 | 06'29" | 00:36'09" |
| 6 | 09'14" | 00:45'23" |
| 7 | 06'12" | 00:51'35" |
| 7.6 | 08'06" | 00:56'40" |
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