18.0 km | 01:46:07 | 05:53/km日期: 2014-12-13 07:27 - 總爬升: 149 m - 地點: 新埔-芎林-竹北 (竹16-竹22) - 平均心率: 120 - 卡路里: 1633 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 70%
Pace: 06'50" / 06'13" / 06'24" / 06'16" / 06'03" / 05'58" / 05'49" / 06'25" / 05'44" / 05'05" / 05'36" / 05'07" / 05'53" / 05'23" / 05'33" / 05'42" / 05'36" / 05'36" / 45'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
106.66 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1235.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'13" | 00:13'03" |
| 3 | 06'24" | 00:19'27" |
| 4 | 06'16" | 00:25'43" |
| 5 | 06'03" | 00:31'46" |
| 6 | 05'58" | 00:37'44" |
| 7 | 05'49" | 00:43'33" |
| 8 | 06'25" | 00:49'58" |
| 9 | 05'44" | 00:55'42" |
| 10 | 05'05" | 01:00'47" |
| 11 | 05'36" | 01:06'23" |
| 12 | 05'07" | 01:11'30" |
| 13 | 05'53" | 01:17'23" |
| 14 | 05'23" | 01:22'46" |
| 15 | 05'33" | 01:28'19" |
| 16 | 05'42" | 01:34'01" |
| 17 | 05'36" | 01:39'37" |
| 18 | 05'36" | 01:45'13" |
| 18.0 | 45'00" | 01:46'07" |
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