5.0 km | 01:27:19 | 17:27/km日期: 2020-12-03 13:07 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 35'47" / 12'04" / 13'34" / 12'27" / 13'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'46" (+23'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'33" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'27" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'25" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 87.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'47" | 00:35'47" |
| 2 | 12'04" | 00:47'51" |
| 3 | 13'34" | 01:01'25" |
| 4 | 12'27" | 01:13'52" |
| 5 | 13'26" | 01:27'18" |
| 5.0 | 08'03" | 01:27'20" |
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