8.3 km | 00:49:28 | 05:55/km日期: 2020-12-03 18:37 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 8550 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'12" / 05'54" / 05'58" / 06'00" / 05'51" / 05'52" / 05'52" / 05'49" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" (+00'26") | 1006 / 1006 | 173 / 93 |
| 2 | | 05'53" (+00'09") | 1001 / 2008 | 174 / 97 |
| 3 | | 05'57" (+00'13") | 1002 / 3010 | 173 / 96 |
| 4 | | 06'00" (+00'16") | 1006 / 4017 | 172 / 96 |
| 5 | | 05'49" (+00'05") | 1004 / 5021 | 172 / 99 |
| 6 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 6021 | 172 / 99 |
| 7 | | 05'54" (+00'10") | 1004 / 7025 | 171 / 98 |
| 8 | | 05'44" | 1000 / 8026 | 171 / 101 |
| 9 | | 05'44" | 345 / 8371 | 171 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'54" | 00:12'06" |
| 3 | 05'58" | 00:18'04" |
| 4 | 06'00" | 00:24'04" |
| 5 | 05'51" | 00:29'55" |
| 6 | 05'52" | 00:35'47" |
| 7 | 05'52" | 00:41'39" |
| 8 | 05'49" | 00:47'28" |
| 8.3 | 05'47" | 00:49'28" |
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