8.0 km | 00:45:25 | 05:40/km日期: 2020-12-03 17:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'28" / 05'38" / 05'42" / 05'42" / 05'37" / 05'43" / 05'43" / 05'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'56") | 4 / 8004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 186.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'38" | 00:11'06" |
| 3 | 05'42" | 00:16'48" |
| 4 | 05'42" | 00:22'30" |
| 5 | 05'37" | 00:28'07" |
| 6 | 05'43" | 00:33'50" |
| 7 | 05'43" | 00:39'33" |
| 8 | 05'35" | 00:45'08" |
| 8.0 | 07'16" | 00:45'10" |
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