5.0 km | 00:33:04 | 06:35/km日期: 2020-12-02 12:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'24" / 07'33" / 06'11" / 05'51" / 06'06" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'03" (+10'12") | 124 / 124 |
| 2 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 1124 |
| 3 | | 06'18" (+00'27") | 609 / 1733 |
| 4 | | 14'22" (+08'31") | 139 / 1872 |
| 5 | | 06'17" (+00'26") | 1000 / 2872 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 3872 |
| 7 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 4872 |
| 8 | | 07'26" (+01'35") | 141 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'33" | 00:14'57" |
| 3 | 06'11" | 00:21'08" |
| 4 | 05'51" | 00:26'59" |
| 5 | 06'06" | 00:33'05" |
| 5.0 | 06'58" | 00:33'11" |
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